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만 5세 · 5세반걱정이 많을 때

걱정이 많고 자꾸 확인하려 해요

이 나이엔 앞일을 그릴 수 있게 되면서 걱정도 함께 생겨요. 걱정 때문에 못 하는 일이 있는지를 봐주세요.

영상은 준비 중이에요. 아래 글과 그림으로 안내해 드릴게요.

왜 그럴까요

만 5세는 아직 오지 않은 일을 상상할 수 있게 되는 나이예요. 그 힘이 자라면서 “내일 어떡하지”, “엄마가 안 오면 어떡하지” 같은 걱정도 함께 생겨요.

상상력이 풍부해지는 만큼 어둠, 괴물, 무서운 장면에 대한 두려움도 커져요. 이건 상상하는 힘이 자란다는 증거이기도 해요.

걱정 자체는 문제가 아니에요. 판단의 기준은 걱정의 개수가 아니라 「그 걱정 때문에 하지 못하게 된 일이 있는가」예요.

같은 행동이라도 아래 다섯 가지에 따라 “흔한 모습”이 되기도 하고 “살펴볼 모습”이 되기도 해요. 목록에서 찾기보다 이 다섯을 먼저 보세요.

얼마나 자주: 하루에, 일주일에 몇 번쯤 그런가요?; 가끔매일 여러 번
얼마나 세게: 그때 어느 정도로 심한가요?; 가볍게 지나감누군가 다치거나 오래 진정되지 않음
얼마나 오래이 주제에서는 특히 이 점을 봐주세요: 이런 모습이 언제부터였나요?; 2주 안쪽여러 달째
어디서든 그런지: 집에서만인가요, 어린이집에서도 그런가요?; 한 곳에서만집·기관 모두에서
생활에 지장이 있는지이 주제에서는 특히 이 점을 봐주세요: 그것 때문에 아이의 하루가 어려워지나요?; 지장 없음또래가 피하거나 등원을 힘들어함

이 시기엔 흔해요

많은 부모님이 대수롭지 않게 넘기시는 모습이고, 실제로도 이 시기에 흔한 모습이에요.

특별히 하실 일은 없어요. 아래 대응 요령만 참고해 주세요.

놀라시지만, 자연스러운 일이에요

많은 부모님이 걱정하시는 모습이에요. 그런데 이 시기에는 대개 자연스러운 과정이에요.

왜 그런지 알고 계시면 충분해요. 아래 “하지 않는 게 좋은 것”만 피해 주세요.

지나치기 쉬워요, 조금 더 지켜봐 주세요검사 결과로 치면 “조금 더 관심이 필요한 수준”에 해당해요.

많은 부모님이 그냥 넘기시는 모습이에요. 그런데 조금 더 살펴보시면 좋아요.

2주 동안 기록해 보시고, 담임 선생님과 한번 이야기 나눠 보세요.

도움을 받으면 좋아요검사 결과로 치면 “전문가 상담이 권장되는 수준”에 해당해요.

부모님 눈에도 걱정되고, 실제로도 살펴볼 만한 모습이에요.

혼자 지켜보시기보다 전문가와 한번 이야기 나눠 보시길 권해요.

3가지만 답해 보세요. 30초면 됩니다.

이건 검사가 아니에요. 점수를 매기지 않고, 다음에 무엇을 해보시면 좋을지만 알려드려요.
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